| 泡沫パーティーズの最年少メンバー・望月瑠愛さん。 高校3年生から22歳までのビフォーアフター写真がXで大バズりし、「整形級」「別人みたい」と話題になっています。 この記事では、整形疑惑が出た背景と、本人が公表している“努力の中身”を事実ベースで整理していきます。 |
目次
2. 18歳→22歳の激変ビフォーアフターが「整形級」と話題に
4. メディアやファンの見方｜「整形ではなく努力の結果」という評価も
1. 望月瑠愛ってどんなアイドル？簡単プロフィール
（出典 au Webポータル）
まずは、望月瑠愛さんがどんなアイドルなのかをサクッと整理しておきます。
- 所属グループ：泡沫（うたかた）パーティーズ
- 活動：ライブやイベント出演、ワンマンライブなど精力的に活動するアイドルグループのメンバー
- X（旧Twitter）では「ツインテール星出身」「ツインテールが大好き」と自己紹介し、明るいキャラクターでファンに親しまれています。
2025年11月、彼女の名前が一気に拡散されたきっかけが「高校時代と現在の横顔を並べたビフォーアフター投稿」。
ここから一気に“整形疑惑”というワードまで飛び火していきました。
2. 18歳→22歳の激変ビフォーアフターが「整形級」と話題に
（出典 X/旧Twitter）
2025年11月6日、望月瑠愛さんは自身のXで
「アイドル目指して努力した結果‼️
←高校3年生 アイドル（22歳）→」
というコメントとともに、高校3年生の頃と22歳の現在の横顔写真を並べて投稿しました。
この“激変ショット”は各種ニュースサイトやまとめサイトでも取り上げられ、
- 「同一人物ですか？」
- 「別人やないか」「姉妹とかでもないの？」
- 「努力すごい」「こんなに変わるの！？」
といった驚きの声が多数寄せられています。
見た目の変化があまりに劇的だったため、
- 「ここまで変わると整形じゃない？」
- 「整形級の垢抜け」
といった“整形”という言葉を含むコメントも一部で見られるようになり、検索キーワードでも「望月瑠愛 整形」が浮上するようになりました。
3. 本人が明かした「垢抜けるためにしたこと」リスト
（出典 望月瑠愛（泡沫パーティーズ） on X）
一方で、望月瑠愛さん本人は、同じくXのポストで「垢抜けるためにしたこと」をかなり具体的に公開しています。
投稿で挙げられているポイントを整理すると、以下のようになります。
- ダイエット
- ヘアスタイルの研究
- 髪質を変える（最近は縮毛矯正もしたとコメント）
- 舌根の筋トレ（上げ下げ）
- 舌の位置を矯正
- 涙袋の筋トレ
- 姿勢を正す
- 表情筋をとにかく動かす
- フェイスラインのマッサージ
- 「自分は可愛い」と思い込むメンタルトレーニング
さらに別のポストでは、
- とくにフェイスラインには舌根トレーニングが効いたと感じている
- 涙袋の筋トレは“涙袋を作る”というより、ぷっくり感をキープできる表情筋の使い方を身体に覚えさせるイメージ
- フェイスラインのマッサージは「とにかくゴリゴリしてただけ」
とコメント。
かなり泥臭い努力を続けてきたことも明かしています。
メディアの記事でも、こうした“表情筋トレ”や姿勢・舌の位置の意識など、地道なセルフケアにスポットを当てて紹介されています。
「整形で激変」というより「努力で顔立ちの印象が変わった」というトーンでまとめられています。
4. メディアやファンの見方｜「整形ではなく努力の結果」という評価も
ニュースサイトやコラムでは、望月さんの変化について
- 「一見“別人級”だが、整形や過度な加工によるものではなく、日々の努力の積み重ねによる変化」
- 「顔の筋肉を鍛え、姿勢や舌の位置を意識することでフェイスラインが変わった」
といったコメントが多く、整形を断定するような書き方はされていません。
また、ファンの間でも
- 「努力が顔に出てる」
- 「これは美しいけど、努力はもっと美しい」
といった声が上がっており、“整形した／してない”よりも「ここまで自分を変えた継続力がすごい」という点に注目が集まっています。
5. 実際のところ整形したの？現時点で言えること
（出典 望月瑠愛（泡沫パーティーズ） on X）
いちばん気になる「整形したのかどうか」という点について、事実ベースで整理すると、現時点では以下のようになります。
1. 本人が整形について公表している事実は見当たらない
公式SNSやインタビューで「整形しました」「美容外科で〇〇をやりました」といった具体的な発言は確認できません。
2. 信頼できるメディアも“整形”とは書いていない
報道では「激変」「別人級」「垢抜け」などの表現はあっても、「整形でこうなった」と断定する記事は見当たりません。
3. “整形級”というのは比喩表現としての可能性が高い
SNS上で使われる「整形級」「別人級」という言い回しは、“手術レベルに変わった”という比喩であることが多く、実際の医療行為を意味するとは限りません。
4. 見た目が変わる要素は整形以外にも多い
ダイエットやヘアメイク、撮影環境、表情筋トレーニングなどで、顔の印象は大きく変わります。望月さん自身が、顔まわりのトレーニングやマッサージ、姿勢改善などを継続してきたと明言している点も見逃せません。
以上を踏まえると「整形した」という確かな根拠はなく「整形したのでは？」というのは現在のところあくまで一部ネットユーザーの憶測に過ぎない。
というのが結論になります。
7. まとめ
- 高校3年生→22歳のビフォーアフターが“別人級”に変化しているのは事実。
- その結果、「望月瑠愛 整形」というキーワードや噂がネット上で語られるようになった。
- しかし、本人の公表情報やメディア報道には「整形した」という確かな根拠は見当たらない。
- むしろ、ダイエット・表情筋トレーニング・舌の位置の矯正・ヘアスタイル研究など、地道な努力による変化として紹介されている。
したがって
「整形疑惑が出るほど激変したが、実際には“努力で垢抜けた”と見るのが自然」
というのが正しい見解です。
8. 参考ソース一覧
- 望月瑠愛さん 本人Xポスト（高校3年生→22歳ビフォーアフター）
https://x.com/mochizuki_rua/status/1986403576059732409 - 望月瑠愛さん 本人Xポスト（「垢抜けるためにしたこと‼️」リスト）
https://x.com/mochizuki_rua/status/1986452629338407293 - All Aboutニュース
「『アイドル目指して努力した結果』高校→現在の激変ショットが話題 22歳アイドルの“垢抜けるためにしたこと”が参考になりすぎる」
https://news.allabout.co.jp/articles/o/104387/ - Share News Japan
「〖話題〗アイドルを目指して努力した女性『高校3年生』と、『アイドル』になった現在(22)の“劇的ビフォーアフター”」
https://sn-jp.com/archives/256691 - J-CASTニュース（エキサイトニュース掲載版）
「『アイドル目指して努力した結果！！』22歳アイドルの『垢抜け』ビフォーアフターに衝撃 『マジ？』『別人やないか』」
https://www.excite.co.jp/news/article/jcast_news_1361662419168199617/ - チバテレ＋
「『アイドル目指して努力した結果！！』22歳アイドルの『垢抜け』ビフォーアフターに衝撃 『マジ？』『別人やないか』」
https://www.chiba-tv.com/plus/detail/202511952953
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（出典 望月瑠愛（泡沫パーティーズ） on X）
